>

Pretraži ovaj blog

5. ožu 2011.

Mesečeva dijeta

Mesečeva dijeta


Mesec ima snažan uticaj na fiziološke procese u organizmu čoveka. Mesečeva dijeta se upravo na tome zasniva. Korisna je u detoksikaciji organizma, izbacivanju nagomilane tečnosti u organizmu, doprinosi umerenom gubitku telesne težine.

  Najbolje vreme za početak dijete je period mladog Meseca. Od trenutka promene mesečeve faze, pa sledeća 24 šasa treba postiti, odnosno unositi samo vodu, eventualno prirodne sokove i biljne čajeve bez šećera. Ako je neophodno može se konzumirati malo voća.

To je period kada se najlakše možemo osloboditi neželjenih navika kao odvikavanje od prevelikih količina alkohola, cigareta, kafe..

Tokom svake  promene lunarne faze bi trebalo držati se posta ( jednom nedeljno).Ako vam je suviše naporno, post upražnjavajte za vreme mladog i punog Meseca ( na 14 dana ,tokom 24 časa od vremena početka mladog, odnoso punog Meseca).

  Mesečeve faze:

- Mlad Meseca
- Prva četvrt
- Pung Mesec
- Druga četvrt


Principi koje treba slediti tokom Mesečeve dijete


  • Bez obzira na fazu Meseca, uzimati 2-3 litre vode u toku 24 časa.
  • Kada Mesec opada, metabolizam je prirodno ubrzan. Sve ekskretorne funkcije su pojačane. Tada treba uzimati hranu koju uobičajeno koristimo jer se neće lako stvarati nove masne naslage.
  •  Kada je Mesec u rastu, metabolizam  se usporava, pa je potrebno umereno redukovati unos hrane, da ne bi došlo do porasta telesne težine.
  • Kada je mlad Mesec od trenutka promene Mesečeve mene pa sledeća 24 h, najpovoljnije je vreme  za post na vodi ili prirodnim sokovima i čajevima. Ne konzumirati mleko i alkoholna pića. U tom periodu  organizam se oslobađa toksina i viška masnih naslaga. Time doprinosimo  poboljšanju opšteg stanja organizma zbog ubrzane detoksikacije i revitalizacije tela. Takođe doprinosimo i lepšem izgledu, jer koža i kosa dobijaju na kvalitetu, sjaju, lepoti.
  • Kada je Mesec pun naše telo se ponaša kao more u periodu plime. Organizam je sklon zadržavanju viška tečnosti, a metabolizam je usporen. Hrana koju unesemo se maksimalno iskorištava i raste sklonost povećanja telesne težine. Zato tada treba redukovati uobičajenu ishranu. 

Čitaoci